Hi, I am Andrea Zorzetto, founder of YHR.

I graduated in Sports Sciences with Certifications and masters ?? ranging from posturology to functional recovery, from athletic preparation to functional training and from sport psychology to mental coaching.

In my career I have developed skills in different fitness environments, such as managing corporate fitness centers for employees of large companies in Milan and also on a private basis customising programs for individual clients.

After many years of experience in the fitness/coaching field, I presently work as a Manager in a fitness centre in Emilia Romagna, italy.

An important experience that allowed me to broaden my professional horizons was being the athletic trainer for the AC Milan Academy in Sydney, Australia. During that time, I also started online training with clients from all over the world.

From that experience, I realised that I could create something unique, that could be accessible to everyone and be totally personalized for each individual, online! That’s how the idea of Your Healthy Room was born.

Why not create a portal that can help people improve themselves with simple daily activities in a customised program guided every step of the way by professionals?

My idea is to convey the importance of movement as an expression of health and well being.

That’s why I have chosen staff who, aside from being certified professionals, also share the YHR ideology

Your Healthy Room combines the 3 fundamental dimensions of well-being: movement, nutrition and self-care.

Ciao sono Andrea Zorzetto

Fondatore YHR Lavoro da diversi anni nel mondo del movimento in termini di salute, sia fisica che mentale. Laureato in Scienze Motorie con attestati e master che variano dalla posturologia al recupero funzionale, dalla preparazione atletica al functional training, dalla psicologia dello sport al mental coaching.

Il mio percorso lavorativo si è sviluppato a livello privato con percorsi individualizzati ad hoc per i clienti, sia in ambienti fitness e wellness sia mediante collaborazioni in strutture all’interno di grandi aziende.
Un’esperienza che mi ha consentito di allargare i miei orizzonti professionali, è stata quella di preparatore Atletico AC Milan Academy in Sydney.

Attualmente oltre al lavoro one to one in presenza , mi occupo anche di sessioni on line per clienti dall’Italia e dall’estero. E’ dalla voglia di realizzare qualcosa di unico e personalizzato che potesse, anche se in modalità on line, essere vicino alle persone… Così nasce l’idea Your Healthy Room!

Perché non creare un luogo, anche se virtuale, che possa aiutare le persone a migliorarsi grazie a semplici attività quotidiane e con l'accompagnamento di professionisti con cui instaurare un rapporto amichevole e un percorso comune?

La mia idea è quella di trasmettere l'importanza del movimento come espressione di salute e benessere.

E per questo ho scelto delle Persone che, non solo fossero dei professionisti certificati ma che condividessero il Metodo YHR. 
Your Healthy Room racchiude tre dimensioni fondamentali del benessere: movimento, alimentazione e cura di sé.

Staff of experts with specific and highly qualified skills will take care of your psychophysical and nutritional needs. Availability, strong motivation, professionalism, focus on objectives are the distinguishing features of our special team. Each area includes several professional figures, who will be chosen based on the evaluation of your specific characteristics.

In the Move area you will find fitness trainers, pilates teachers, yoga, postural stretching and physiotherapists
In the Soul area you will find psychologists, psychotherapists and mental coaches
In the nutritions area you will find nutritionist biologists and dieticians.

Each staff of professionals shares the YHR method with simplicity and efficiency.

Uno staff di esperti sempre in evoluzione con competenze specifiche ed altamente qualificato
si occuperà delle vostre esigenze psicofisiche e nutrizionali. Disponibilità, forte motivazione, professionalità, cura degli obbiettivi sono i tratti distinitivi del nostro speciale team.

Ogni area comprende diverse di figure professionali, che saranno scelte in base alla valutazione delle vostre specifiche caratteristiche.

Nell’area Move troverai fitness trainer, insegnanti di pilates, Yoga , ginnastica posturale stretching e fisioterapisti

Nell’area Soul troverai psicologi, psicoterapeuti e mental coach

Nell’area nutrition troverai biologi nutrizionisti e dietisti.

Ogni professionista dello staff condivide il metodo YHR, con caratteristiche di semplicità ed efficienza.

Following a first session with our trainer/kinesiologist, a personalized program will be created and tailored to your personal needs and characteristics.

TECHNICAL AREAS:
-Fitness: toning, muscle mass gain, endurance, strength
-Medical: injury recovery, joint / muscle problems, posture control; lower back pain. (consultations with physiotherapists and chiropractors)
-Flexability: yoga, Pilates, breathing, stretching, core-stability, proprioception

dopo una prima sessione con il nostro trainer, verrà elaborato un programma personalizzato e calibrato sulle tue esigenze e caratteristiche personali.

AREE TECNICHE:
-Fitness: tonificazione, aumento massa muscolare, resistenza, forza;
-Medical: recupero infortuni, problematiche articolari/muscolari, controllo posturale, lombalgia (collaborazioni con fisioterapisti e posturologi);
-Flexability :Yoga, Pilates, respirazione, allungamento, core-stability;

Daily life and career commitments force us to maintain a frenetic pace and high standards .Sometimes it is important to stop and rebalance one’s emotional state. After an initial interview, our psychologist /Life Coach will evaluate the exercises and offer advice tailored to your personal needs.


Technical areas:
-Relaxation
-Meditation
-Breathing
-Motivation
-Emotional release for stress and anxiety

La vita quotidiana e lavorativa ci obbliga a sostenere ritmi frenetici e standard alti; a volte serve fermarsi e riequilibrare il proprio stato emotivo. Il nostro Psicologo o Mental coach dopo un primo colloquio valuterà gli esercizi e i suggerimenti da proporti.


Aree tecniche:
-Rilassamento
-Meditazione
-Respirazione
-Motivazione
-Rilascio emozionale per stress e ansia

To feel good, the most important thing is to eat well and have a balanced diet. Our nutritionist / dietician will create a dietary program that will be simple, manageable and delicious, all built around your daily routine

-Weight loss
-Lean mass gain
-Food rebalancing

Fondamentale per star bene è mangiare bene ed avere una dieta equilibrata. La nostra nutrizionista/dietista creerà un programma di consigli alimentari semplice, gestibile e formulato in base alla tua routine quotidiana

-Dimagrimento
-Incremento massa magra
-Riequilibrio alimentare